禁煙すると太るっていうけど・・

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一般的は、禁煙すると太るっていいますけど、実際のところどうなのでしょう。

私は、禁煙したら太るっていうのは、絶対にそうだとは言えないと思いますね。

実際のところ、私は痩せました。

なぜ、禁煙をして痩せたかと言うと、禁煙をすると、細かな時間に余裕が生まれ、精神的にも10代の頃のように前向きになれたりします。

なので、身体を引き締めようと、空いた時間に腹筋などの筋トレをしたりジョギングをしたりするようになりました。

最高の自分を目指すようになったのです。

そうすると、タバコを吸っていた時よりも明らかに日々の生活習慣自体が変わってきますので、結果的に健康的に痩せたということになったのです。

また、タバコを辞めると、肺をはじめとした、身体全体の血液の流れが良くなり、身体全体が活動的になるような気がします。

活動的であるということは、エネルギー消費が多くなるということでもあると思います。ゆえに太りやすいというより痩せやすいってむしろ言えちゃうのではないかと思いますね~。

禁煙して、口がさみしいからと、間食が増えると太ってしまうのでしょうけど、禁煙を機に、身体の中から綺麗にしていこう。ダイエットしようっていう気持ちに切り替えることができれば、禁煙したからと言って太ることはないと思います。

私は、間食したいなぁって思ったり、口がさみしいなぁって思った時はお水を飲むようにしています。

お水は、カロリーゼロですし、飲むと、お腹が膨れたような気持ちになれますからね。

少し禁煙とは関係のないネタのようにも思いますが、食前にもお水を飲むことは欠かしません。

食前にお水を飲むと、内臓が、食事を速やかに消化するための準備をさせることができたような感じがします。なので、余分な脂肪を身体に残さないでくれるような気がするのです。

水は、ウォーターサーバーの水を飲んでいます。
折角水を頻繁に飲むので、安全でおいしいお水の方が良いですからね。

皆さんもやってみようと思うなら、ウォーターサーバーを検討してみてくださいね。

また、タバコを吸いたいという風にはならないか?
これまで、何度となく、禁煙にチャレンジしては、失敗してきたので、絶対にタバコを吸いたいとは思わないとはいえません。

でも、チャンピックスを服用することで、たとえタバコを吸っても満足感を得ることの無い状態というのを体験することができました。

タバコを吸っても、全然美味しくないというか・・・こんなもの吸って何が楽しいの?いう風に思える感覚を体験したのです。

それまでの禁煙失敗では、禁煙中、タバコを吸うということが知らず知らずの内に神格化されていって、タバコさえすえれば、幸せなのになぁ。。っていう気持ちがついて回っていましたが、チャンピックスを経験すると、タバコを吸ったとしても全然幸福感を味わえないということを知ることができるので、タバコを吸いたいという気持ち自体がなくなるといいますか、タバコマジックから抜け出ることができたような感じになりますね。

それでも、あのタバコを加えている感覚が恋しくなる時もあります。そういう時は、コンビニなどに売っている禁煙パイポなども十分、役に立ってくれますね。


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